12 Grundlagen Integrierter Bewegung mit Alexander Technik

Das neue Buch zur Alexander-Technik von Penelope Easten, veröffentlicht in deutscher Übersetzung im August 2024, bietet einen umfassenden Einblick in diese Methode. Die Übersetzerin Gabriele Breuninger bringt dabei ihre mehr als 20-jährige Erfahrung als Lehrerin und Forscherin in die Übersetzung ein und formuliert die Ansätze der Alexander-Technik neu.

Das Werk stellt ein grundlegendes Handbuch der Alexander-Technik dar, das durch detaillierte wissenschaftliche Erklärungen unterstützt wird. Es enthält zahlreiche praktische Anleitungen („Erkundungen“), die es dem Leser ermöglichen, sich selbst zu beobachten, die Übungen anzuwenden und die resultierenden Veränderungen unmittelbar zu erfahren.